干眼病

目前，干眼症是临床上最常见的眼科疾病之一。据最新研究表明，到眼科就诊的患者中，每5人就有一例干眼症患者。近几年，其发病率不断上升。

        正常情况下，眼球表面覆盖着一层泪膜，通过每5到10秒一次的瞬目运动不断均衡地分布至眼表。它能使敏感的角膜和结膜保持湿润；向角膜提供必须的营养物质；通过机械冲刷及其抗菌成分抑制细菌的生长。任何原因引起的泪液质和量或动力学异常导致的泪膜不稳定，并伴有眼部不适症状者，即成为干眼症。这些眼部不适症状包括：干涩感、异物感；烧灼感、痒感；眼红、畏光；视物模糊、视力波动；视疲劳；不能耐受有烟尘的环境；难以名状的不适。

       干眼症有以下易患因素：

       1、年龄：11％30～60岁的人及14.6％65岁以上的人患有干眼症，绝经后女性更为多见。

       2、长期佩戴隐形眼镜：佩戴隐形眼镜会使瞬目减少，从而加速泪液的蒸发。

       3、眼部疾病：睑缘炎、睑内外翻、眼睑缺损、砂眼、眼化学伤等。

       4、眼部手术史：白内障手术、玻璃体切割术、LASIK手术后等。

       5、全身疾病：某些自身免疫性疾病，如干燥综合征、维生素A缺乏。

       6、药物毒性：长期服用某些全身药，如抗高血压药、抗抑郁药；长期局部滴用降眼压药、抗生素眼药水等。

       7、环境因素：空气干燥、空调环境、烟雾等。

        8、经常在电脑屏幕前工作：注意力高度集中，从而使瞬目运动减少。

        那么，我们该如何预防干眼病呢？

        1.　眼睛多眨眨。“眼睛一眨都不眨”是用来形容某人的专心致志，眼科专家指出眨眼次数越少，越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，都会引发干眼症。眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次

         2.眼睑卫生要注意。要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特别是目前甲型H1N1流感流行、急性眼结膜炎等传染病高发季节，手可以作为传播媒介，将病菌传播。用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，瞭望远处，或看看绿色植物、图片。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。

         3.电脑族眼保健不忽视。年轻人出现干眼症症状，应尽快到医疗诊治。40岁以上的人最好采用双焦点镜片，或者在打字时，戴度数较低的眼镜。与电脑距离尽量保持在60厘米以上，使视线能保持向下约30度，可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。长期从事电脑操作者，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障，核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶、菊花茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

        4.框架眼镜最安全。长时间戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的。预防干眼症，提倡戴有形眼镜。

        5.空调少打。空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季，为干眼症的高发季节。时夏，天气炎热，预防干眼症，使用空调要注意定时开窗通风。

          如果不小心患上干眼病，我们该怎么办呢？

         关于干眼症的治疗，首先要消除诱因，如避免长期、长时间使用电脑，避光避风，少到干燥的场所；其次应用人工泪液替代治疗，人工泪液是模仿人泪液制成的眼泪替代品，可以有效的缓解各种不适症状，医生会根据您的具体情况选择适合您的浓度和剂型；对于轻中度干眼症，可以进行暂时或永久性泪小点栓子治疗，这种方法可以使分泌量已经很少的泪液不再经过泪小点排入鼻腔；严重的干眼症患者，如干燥综合症，可进行腮腺或颌下腺移植等手术治疗。